Świadomy poród – Sesje coachingowe online

200,00 

60 min sesja indywidualna lub dla par, prowadzona online przez Zoom lub Skype

3 w magazynie

-
+

Kategoria: Availability:

3 w magazynie

Opis

Rozwijanie uważności i regularna praktyka mindfulness oraz relaksacji, pozwalają na zachowanie spokoju i równowagi w czasie ciąży, porodu oraz intensywnych zmian związanych z rodzicielstwem.

Mindfulness nie tylko redukuje napięcie, obniża stres i poczucie lęku, ale pomaga radzić sobie efektywnie z silnymi doznaniami, takimi jak międzyinnymi ból.

Poród jest niezwykłym wydarzeniem i wbrew temu jak negatywnie jest często przedstawiany, może być przeżyty w piękny i delikatny sposób.

Lęk, strach, stres i obawa przed bólem są najczęstszymi trudnościami na drodze do pozytywnego doświadczania porodu. Praktyka mindfulness pomaga w znacznym stopniu ujarzmić nasz umysł i znaleźć równowagę i spokój potrzebny do zmierzenia się z tak silnymi doznaniami.

Podczas praktyki uczymy się obserwować swoje emocje, umysł i doznania w ciele. Redukujemy tym samym silne reakcje układu nerwowego, które uruchamiają cały zespół działań w naszym ciele, od hormonów stresu, do pogłębiania odczucia bólu.

Jako mama dwóch chłopców miałam okazję doświadczyć dwóch bardzo różnych od siebie porodów. Chociaż wiemy, że każdy poród jest inny, na to jaki on będzie ma nasza wiedza i przygotowanie do porodu. Przygotowanie mentalne oraz emocjonalne. Praktyka mindfulness pozwoliła mi przeżyć mój drugi poród świadomie, wyregulować mój układ nerwowy i w znacznym stopniu obniżyć odczuwany ból i dyskomfort.

Oferuję sesję indywidualne dla oczekujących mam oraz ich partnerów, w cenie 150 zł za parę lub za jedną osobę. Możecie również dołączyć do jednego z moich kursów online, lub zapisać się na indywidualny program mindfulness przy porodzie, gdzie poruszymy główne aspekty pracy z bólem, lękiem. Wprowadzimy praktykę współczucia i akceptacji, oraz podzielę się z wami technikami relaksacji i masażu przy porodzie.

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Świadomy poród – Sesje coachingowe online”

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *