Autor: Katarzyna
Certyfikowana instruktorka i trenerka uważności. Pracuje z dziećmi i dorosłymi oraz prowadzi kursy instruktorskie mindfulness. Współpracuje ze szkołami w Irlandii. Posiada certyfikat z zakresu pracy z traumą - Clinical Trauma Specialist from Trauma Institute International.
Założycielka Sound Magic Ireland, studia medytacji Mindfulness Haven Galway oraz internetowej platformy e-learningowej Mindfulness Haven Academy.
Organizuję szkolenia i kursy dla nauczycieli w Irlandii i w Polsce w zakresie promowania inteligencji emocjonalnej i uważności w szkołach.
Oferuje wrażliwe na traumę podejście do uważności.
Jak radzić sobie w sytuacjach nagłego stresu lub ataku paniki?
Kiedy mówimy o technikach radzenia sobie ze stresem i atakami paniki, ogromną rolę w radzeniu sobie z nimi będzie miała nasza codzienna praktyka w czasie…
Zrelaksuj się trochę! Łatwo powiedzieć. O pozytywnych wibracjach i dźwięku w relaksacji.
Skąd się wzięła moja pasja do pracy z dźwiękiem mis i gongów ? W 2005 roku, kiedy jeszcze mieszkałam w Polsce, wraz z moim obecnym…
Medytacja online. Czy to możliwe?
Praktykowanie medytacji jest bardzo indywidualną kwestią. Istnieje wiele rodzai medytacji oraz różne możliwości praktykowania. Jeśli chodzi o naukę od podstaw np. mindfulness jest to jak…