Poznaj siebie. Żyj świadomie – Kurs praktyki uważności (Pakiet standardowy E-learning)

Opis

Dowiedz się jak praktyka mindfulness może wpłynąć na Twoje życie. Naucz się krok po kroku jak rozwijać koncentrację, uważność i akceptację. Szczególnie w czasach pandemii i zwiększonego poczucia braku kontroli i stresu, ta praktyka będzie wspierać Cię w drodze do zachowania wewnętrznej równowagi.

Zalety pakietu e – learningowego

• Pakiet podstawowy opracowany został z myślą o tych, którzy lubią pracować samodzielnie w swoim własnym czasie, bez potrzeby konsultacji z instruktorem i spotkań grupowych.

• Rozpoczynasz kurs kiedy chcesz.

• Otrzymujesz dostęp do kursu na rok, więc możesz do niego wracać i przechodzić go w wygodnym dla siebie czasie.​

• Kurs odbywa się na platformie e-learning (nie na żywo)

• W razie pytań lub trudności z praktyką odpowiadam na Twoje pytania drogą mailingową​